一、居家安全（用电/用气/防爆）

    用电：不私拉乱接，不超负荷；湿手不摸电器；电器着火先断电，严禁泼水。

    用气：定期检查软管与接头，每年更换软管；厨房开窗通风；发现泄漏关阀、开窗、撤至安全区再报警，不开关电器/打电话。

    防爆：微波炉不加热带壳蛋、密封容器；高压锅不超容量4/5，限压阀异常立即停火。

    二、火灾逃生

    口诀：弯腰低姿、湿毛巾捂口鼻、不乘电梯、不贪财物。

    小火：初起火用灭火器（提拔握压）或消火栓；油锅起火盖锅盖，不泼水。

    浓烟：沿墙面、安全出口指示逃生；门烫不开，用湿毛巾堵门缝，发信号求救。

    三、自然灾害（地震/暴雨内涝）

    地震室内：伏地、遮挡、手抓牢；躲结实桌下或承重墙角，护头颈，远离窗、吊灯、高大家具。

    地震室外：远离建筑、电线杆、广告牌，到空旷处蹲下。

    暴雨内涝：向高处转移；不蹚未知积水，防触电、防窨井；驾车遇积水，深水弃车逃生。

    四、户外与公共安全

    溺水救援：不盲目下水；扔救生圈/长棍/绳索，大声呼救；专业救援从背后托腋下或头部拖带上岸。

    电梯困人：保持冷静，用报警装置/手机求救，切勿扒门；急速下坠时背贴壁、屈膝踮脚、抱颈防脊椎伤。

    有限空间：非专业不进入；作业前通风、检测、审批，有人监护。

    五、急救速学（中暑/异物卡喉/外伤）

    异物卡喉（成人/儿童）：海姆立克法——从身后环抱，握拳抵上腹部，快速向上冲击至异物排出；无反应即呼救并心肺复苏。

    外伤：清洗→碘伏消毒→包扎；深伤口/生锈金属致伤，就医并考虑破伤风疫苗。

    六、家庭应急包必备

    基础医疗：纱布、绷带、创可贴、碘伏、常用药、慢性病药。

    工具与物资：手电筒、应急哨、多功能剪刀、压缩饼干、瓶装水、口罩、一次性手套。

    管理：固定易取处，每3个月检查更新。

    七、关键警示

    酒精/驱蚊喷雾等易燃，远离明火与静电；酒精着火用湿布/干粉灭火器，不泼水。

    汛期警惕地面裂缝、空洞声、建筑变形，迅速离开防塌陷。